Νίκος Κριαράς 7 μυστικά που θα σε βοηθήσουν στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά

Δίαιτα σημαίνει ΜΗ! Αδύνατο σώμα σημαίνει, ΟΧΙ γλυκά! Όμορφη επίπεδη κοιλιά σημαίνει ΚΟΥΡΑΣΗ στο γυμναστήριο. Είναι αρνητικές σκέψεις που περνούν από το μυαλό σου ασυναίσθητα. Όπως καταλαβαίνεις είναι μαθηματικώς βέβαιο πως κάθε προσπάθεια με αυτή τη διάθεση θα αποτύχει.

Φυσικά και χρειάζεται προσπάθεια, όμως αυτή δεν είναι ανάγκη να γίνεται σαν καταναγκαστικό έργο. Όλα είναι θέμα σωστής συμπεριφοράς, οργανωμένου και καλοσχεδιασμένου lifestlye. Όπως φυσικά και όλα τα πράγματα στη ζωή.

"Αλλάζοντας ορισμένες συνήθειες στο lifestyle, θα παρατηρήσεις μία σημαντικού βαθμού απώλεια σωματικού βάρους" τονίζει ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς και μας δίνει 7 μυστικά προς αυτή την κατεύθυνση...

περισσοτερα

http://www.tlife.gr/Article/fitness-secrets/0-105-17106.html

...........................................................................................................................................................