10 τρόποι να αυξήσεις τα αντιοξειδωτικά στη διατροφή σου! Ο Δημήτρης Γρηγοράκης δίνει τα μυστικά...

Αντιοξειδωτικά. Ο Δημήτρης Γρηγοράκης μας έχει μάθει πως όχι μόνο σε βοηθούν να ρυθμίσεις το βάρος σου, αλλά και κάνουν το δέρμα σου να λάμπει, σου δίνουν ενέργεια και ζωντάνια και φυσικά καθυστερούν τα σημάδια του γήρατος τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

Αν είσαι κι εσύ fan της αντιοξειδωτικής δίαιτας Orac, τότε θα γνωρίζεις ήδη πόσο σημαντική είναι η αύξησή τους στο καθημερινό σου διαιτολόγιο. Δεν χρειάζεται να είσαι πυρηνικός φυσικός για να το καταφέρεις.
Αρκεί να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόφο Δημήτρη Γρηγοράκη.

περισσοτερα

http://www.tlife.gr/Article/fitness-antioxidants/0-105-17144.html

..............................................................................................................................................................