O κόσμος των ονείρων περιέχει ένα σύμπαν πληροφοριών, από τις πιο καθημερινές μέχρι τις βαθύτατα υπερβατικές. Ωστόσο, ενώ εισχωρούμε σ' αυτόν κάθε βράδυ, το πρωί ξυπνάμε έχοντας ξεχάσει συχνά τις λεπτομέρειες του νυχτερινού μας ταξιδιού. Πολλοί άνθρωποι παραπονούνται, μάλιστα, ότι δεν βλέπουν όνειρα. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Απλώς δεν τα θυμούνται. Κι όμως, υπάρχει τρόπος για να κρατήσουμε τα δώρα του Μορφέα
Υπάρχει ένα πανεύκολο σύστημα με δοκιμασμένα αποτελέσματα: το να κρατάμε σημειώσεις των ονείρων μας, αμέσως μόλις ξυπνήσουμε. Αν μεταθέσουμε την καταγραφή τους έστω και για ένα λεπτό, το όνειρο κινδυνεύει να ξεθωριάσει. Η πρωινή καταγραφή των ονείρων, είναι η πιο απλή και αποτελεσματική μέθοδος για να τα θυμόμαστε. Δίπλα στο κρεβάτι καλό είναι να υπάρχει πάντα ένα μολύβι κι ένα τετράδιο ονείρων.
Πολλοί θα βρουν πρακτικότερη τη χρήση μαγνητοφώνου. Μ' αυτό τον τρόπο μπορεί κανείς να παρατηρήσει τις διακυμάνσεις της φωνής του. Εάν το όνειρο είναι χαλαρωτικό, η φωνή θ' ακούγεται ήσυχη και ήρεμη. Εάν αντίθετα τ' όνειρο μας ανησύχησε, θα παρατηρήσουμε έναν τόνο ανησυχίας και στη φωνή μας. Αυτή η τεχνική βοηθά όσους βιάζονται το πρωί ή εκείνους, που μέχρι να πιάσουν το μολύβι, έχουν ήδη χάσει αρκετό από το περιεχόμενο του ονείρου τους. Πάντως, βασικό σημείο παραμένει το να μην μετατεθεί η καταγραφή των ονείρων γι' αργότερα. Ούτε καν μερικά λεπτά. Η επιτυχία της μεθόδου εξαρτάται από τη συντομία με την οποία θ' αρχίσουμε να θυμόμαστε τα συναισθήματα μας, μετά το ξύπνημα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου